ADEMHALINGSPROBLEMEN
Mogelijke oorzaken
Over ademhalen denken we meestal niet na, gelukkig maar. Het kan erg vervelend zijn wanneer je moeite hebt met ademhalen. Bijvoorbeeld als je last hebt van:
- zware ademhaling, kortademigheid, benauwdheid, hyperventilatie of naar adem snakken
- (lichte) allergieën die ademhalingsproblemen veroorzaken
- overgewicht waardoor je minder goed kunt ademen
- verminderde weerstand waardoor je niet goed kunt ademen.
- moeilijk ademen, veroorzaakt door problemen met het ademhalingssysteem
- bronchitis, astma, COPD (chronische obstructieve long ziekte)
- longontsteking of vocht of bloed in/om de longen
- hartproblemen (hartaanvallen worden vaak voorafgegaan door kortademigheid)
- verblijf op hoogte (het zuurstofgehalte in de lucht is lager)
- druk op de borstkas, spierspanning, bloedarmoede en snurken
- angsten en paniekaanvallen
- niet kunnen stoppen met roken ondanks dat je ademhaling hiermee (sterk) wordt beïnvloedt
Mogelijke energetische oorzaken
Je evenwicht tussen denken en gevoel is verstoord. Je miskent je volledige psychische ruimte en ook naar buiten toe zet je oogkleppen op: staat of valt je leven met één filosofie, of verstik je je in vooroordelen? Je klampt je vast aan beperkende overtuigingen.
Mogelijke energetische oplossingen*
Zoek het evenwicht tussen je denk- en gevoelspool, groei naar harmonie in je relaties. je durven openstellen voor alle emoties, kennis, informatie of ervaringen, die zich zowel van binnen- als van buiten aandienen zonder vooroordelen. Je vredig en veilig voelen binnen het ruimere kader van wie jij werkelijk bent.Mogelijke behandeling*
– Healing op de kern van het probleem – Ademhalingsoefeningen leren en thuis toepassenWat je zelf kan doen
1. Let op je weerstand Wanneer je een verminderde weerstand hebt, ben je vatbaarder voor verkoudheid, griep en zelfs een longontsteking. Wanneer je moeite hebt met ademen kan dit, gecombineerd met een verminderde weerstand zorgen voor verergering van de klachten. Let dus op een gezonde voeding en voldoende slaap.2. Blijf actief Het klinkt en voelt tegengesteld. Wanneer je moeilijk adem kunt halen is sporten dubbel zo intensief. Door te sporten ontwikkel je echter spieren en stimuleer je de circulatie. Hierdoor wordt zuurstof beter en efficiënter door het lichaam vervoerd.
4. Stop met roken Het ligt voor de hand, stoppen met roken. Roken is één van de belangrijkste oorzaken, zo niet de belangrijkste oorzaak van kortademigheid. Doordat je rookt neemt de longcapaciteit af. Dit betekent simpelweg dat je minder zuurstof kunt inademen. Door te stoppen met roken herstelt de longcapaciteit langzaam, dit zorgt voor verlichting.
BRON: www.goedetengezondleven.nl Meer Informatie in het boek: De Sleutel tot zelfbevrijding van Christiane Beerlandt.
Disclaimer: Op alle pagina’s die hier weergegeven worden over ziekte en herstel van een gezonde balans pretendeer ik niet dat jij niet een arts dient te raadplegen bij ziekte. De enige boodschap die ik geef is dat er mogelijk ook andere wegen zijn naar herstel van een gezonde balans.