Coaching bij Rosability

VIDEO PRESENTATIE COACHING

METHODIEKEN VAN COACHING

Er bestaan vele vormen van coaching. Daarbij kan het gaan om heel praktische coaching. Of juist coaching waar je meer de diepte ingaat en inzicht krijgt in patronen. Dat je ondekt waar je een vernieuwde kijk op je leven kan krijgen waardoor het makkelijker, moeitelozer en fijner wordt. Een van de vormen die Rosability vaak inzet is NLP.

De term Neuro Linguïstisch Programmeren, tegenwoordig beter bekend als NLP, staat voor hoe wij de wereld om ons heen waarnemen en hoe wij daarop vervolgens reageren. Voor het eerst in de geschiedenis werd er heel praktisch gekeken naar welke gedachtepatronen, emoties en gedrag invloed hebben op ons leven. Er werd onderzocht welke onbewuste strategieën ons motiveren, onze creativiteit stimuleren en ons in mogelijkheden laten denken en welke ons remmen of tegenhouden.

NLP kan het volgende voor jou betekenen:
• Je kan de juiste keuzes maken waar je achter staat omdat het goed voelt
• Het verwerken van en loslaten van oude pijn wat jou niet meer dient
• Gebeurtenissen uit het verleden of heden bekijken door een andere bril
• Je komt in jouw eigen kracht met meer energie en zelfvertrouwen

Hieronder een aantal vormen die Rosa kan inzetten in een coaching traject.

Ervaringsgerichte coaching:

Dit zijn oefeningen waarbij je een uitdaging je in je leven kan inbrengen. Een uitdaging die je frusteerd of waar je steeds tegen aan loopt. Door een bijvoorbeeld een ervaringsgerichte oefening te doen kun je ontdekken wat er aan ten grondslag ligt waardoor je vastloopt. Wanneer dit helder is kijken we samen wat je nodig hebt om anders tegen deze uitdaging aan te kijken. Of wat er geheeld kan worden in jou om hier vanuit een stevigere positie mee om te gaan.

Lichaamsgerichte coaching

Bij deze vorm van coaching zullen we jou lijf inzetten als leidraad voor het oplossen van je frustratie, boosheid of gevoelens van ongemak jegens een bepaalde uitdaging je leven. Je wordt begeleid om te gaan voelen en steeds meer in je lijf te komen waardoor je inzicht krijgt wat er ten grondslag ligt aan je ongemak, boosheid of frustratie. Soms zijn er onverwerkte thema’s waardoor je steeds tegen dezelfde dingen aaloopt in je leven. Wanneer je daadwerkelijk kan voelen waar de pijn zit en deze ruimte krijgt is het mogelijk om vanuit een dieper weten van jezelf. Jezelf advies en ruimte te geven om verlichtng te bereiken op dit thema.

Verdiepende coaching

Meestal is niet helder waar pijn en ongemak vandaan komen. Je denkt ergens steeds opnieuw aan en je loopt vast omdat het je veel energie geeft en je niet precies weet waarom je boos, verdrietig of gefrustreerd bent over bepaalde situaties in je leven. In deze coaching zal ik je vragen stellen en dan doorvragen waardoor je op een gegeven moment daadwerkelijk kan voelen wat je dwarszit. Wanneer je hier achter bent kan dit stuk geheeld worden en kan je nieuwe gedachtes of keuzes maken ten aanzien van je uitdaging waar je tegen aan liep.

Spiegelende coaching

Door middel van intuïtie en opstellingswerk kan je een vraag terug gespiegeld krijgen. Meestal wordt door deze spiegelig duidelijk wat er in de onderlaag speelt. Waar je eigenlijk naar verlangt of wat je eigenlijk dwarszit. Wanneer je dit inzicht krijgt kan je dit laten bezinken en spreken in de coachsessie. Waarna je kan kijken welke concrete stappen je kan gaan zetten naar een fijner en gelukkiger leven.