Ademhalingsproblemen

 

 

Mogelijke oorzaken van ademhalingproblemen

Over ademhalen denken we meestal niet na, gelukkig maar. Het kan erg vervelend zijn wanneer je Car, The Train, Spiritual, Mount, Corunna, It Vibratesmoeite hebt met ademhalen. Bijvoorbeeld als je last hebt van:

  • zware ademhaling,  kortademigheid, benauwdheid, hyperventilatie of naar adem snakken
  • (lichte) allergieën die ademhalingsproblemen veroorzaken
  • overgewicht waardoor je minder goed kunt ademen
  • verminderde weerstand waardoor je niet goed kan ademen.
  • moeilijk ademen, veroorzaakt door problemen met het ademhalingssysteem
  • bronchitis, astma, COPD (chronische obstructieve long ziekte)
  • longontstekinng of vocht of bloed in/om de longen
  • hartproblemen (hartaanvallen worden vaak voorafgegaan door kortademigheid)
  • verblijf op hoogte (het zuurstofgehalte in de lucht is lager)
  • druk op de borstkas, spierspanning, bloedarmoede en snurken
  • angsten en paniekaanvallen
  • niet kunnen stoppen met roken ondanks dat je ademhaling hiermee (sterk) wordt beïnvloedt

Mogelijke energetische oorzaken:

Je evenwicht tussen denken en gevoel is verstoord. Je miskent je volledige psychische ruimte en ook naar buiten toe zet je oogkleppen op: staat of valt je leven met één filosofie, of verstik je je in vooroordelen? Je klampt je vast aan beperkende overtuigingen.

Mogelijke energetische oplossingen

Zoek het evenwicht tussen je denk- en gevoelspool, groei naar harmonie in je relaties. je durven openstellen voor alle emoties, kennis, informatie of ervaringen, die zich zowel van binnen- als van buiten aandienen zonder vooroordelen. Je vredig en veilig voelen binnen het ruimere kader van wie jij werkelijk bent.

Mogelijke behandeling:

– Healing op de kern van het probleem

– Ademhalingsoefeningen leren en thuis toepassen

Wat je zelf kan doen:

1. Let op je weerstand

Wanneer je een verminderde weerstand hebt, ben je vatbaarder voor verkoudheid, griep en zelfs een longontsteking. Wanneer je moeite hebt met ademen kan dit, gecombineerd met een verminderde weerstand zorgen voor verergering van de klachten. Let dus op een gezonde voeding en voldoende slaap.

2. Blijf actief

Het klinkt en voelt tegengesteld. Wanneer je moeilijk adem kunt halen is sporten dubbel zo intensief. Door te sporten ontwikkel je echter spieren en stimuleer je de circulatie. Hierdoor wordt zuurstof beter en efficiënter door het lichaam vervoerd.

3. Vertraag je ademhaling

Een normale ademhaling bij  rust is ongeveer 4 tot 8  keer per minuut. Gezonde ademhaling is vanuit je buik. Bij een snellere ademhaling kun je op den duur klachten ervaren zoals vermoeidheid, gejaagdheid, een onrustig gevoel, hoofdpijn, vaak zuchten en geeuwen en soms zelfs hartkloppingen.

Om je ademhaling te vertragen kan je de uitademing verlengen. De inademing volgt altijd vanzelf. Op deze manier reguleer je de hoeveelheid zuurstof in je hersenen.

4. Stop met roken

Het ligt voor de hand, stoppen met roken. Roken is één van de belangrijkste oorzaken, zo niet de belangrijkste oorzaak van kortademigheid. Doordat je rookt neemt de longcapaciteit af. Dit betekent simpelweg dat je minder zuurstof kunt inademen. Door te stoppen met roken herstelt de longcapaciteit langzaam, dit zorgt voor verlichting.

BRON:  www.goedetengezondleven.nl

Meer Informatie in het boek: De Sleutel tot zelfbevrijding van Christiane Beerlandt.

Disclaimer: Op alle pagina’s die hier weergegeven worden over ziekte en herstel van een gezonde balans pretendeer ik niet dat jij niet een arts dient te raadplegen bij ziekte. De enige boodschap die ik geef is dat er mogelijk ook andere wegen zijn naar herstel van een gezonde  balans.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *